お盆だけど普通の週末

12日に福岡から松山に戻り、散髪に行ったり、自主休日出勤したり、ヨガに行ったり。12日に重い荷物を頑張って持ち過ぎたのか、腰痛に悩まされていたりも。無理はいかんなと思う一方で、腰痛になってみると、知らず知らずのうちに腰に負担をかけていることや、胸椎や股関節をうまく使えていないことがよく分かります。

今日は午後3時頃まで自主休日出勤。それから、職場の大先輩の奥さまからお呼ばれ。とあるご教示をいただいて夕ご飯をご馳走になる予定。画像はお昼ご飯。トウモロコシご飯をまた炊きました。手前はゴーヤのツナサラダ。